Yoga cho mọi lứa tuổi
|
24-03-2013, 10:00 PM
(Được chỉnh sửa: 24-03-2013 10:01 PM bởi Duchuy.)
Bài viết: #1
|
|||
|
|||
Yoga cho mọi lứa tuổi
Chắc hiện tại giờ mọi người cũng đã từng tập yoga.Con thấy hiện giờ có nhiều sách viết về yoga để tập. Tham khảo thực tế con thấy một số người đang áp dụng tập theo "Suối nguồn tươi trẻ" hay "Đạt ma dịch chân kinh". Trong đây thì Suối nguồn tươi trẻ gồm 5 thức tập dễ hơn giống như bài tập khởi động buổi sáng. Con cũng từng thử và thấy cũng hiệu quả. Cốt lõi là tập hít thở sâu và theo tây Y cũng nói là giúp tăng lượng oxy tới não, các cơ quan nên giúp tỉnh táo sảng khoái.
link Dat ma dich chan kinh http://www.trangsuoitu.org/TaiLieuVeSucK...anKinh.pdf link suoi nguon tuoi tre http://www.thaythuoccuaban.com/duongsinh...%20tre.pdf Rể chú 7 Quới |
|||
Duchuy được 2 thành viên cám ơn cho post này: ANH THƯ (24-03-2013 10:13 PM), dieuquang (25-03-2013 01:58 PM) |
|
Các bài viết trong chủ đề này |
Yoga cho mọi lứa tuổi - Duchuy - 24-03-2013 10:00 PM
|
Đang xem chủ đề này: 1 Khách