TỨ BỆNH> MỆT

[Hoang Oanh]

Đúng, bài viết rất đầy đủ, hay thật, cảm ơn anh hai thiệt là nhiều đã cho em hiểu rõ về tứ bệnh,
Chị Oanh sẽ ngâm cứu để mà áp dụng cho bản thân đó Mỹ Hằng ơi.
Dạo này đi ăn đám tiệc nhiều quá khi nhảy lên bàn cân kim chạy uốt một cái: 61kg, chị Oanh cũng biết thân biết phận ăn uống xen thêm rau luộc, trái cây và đi bộ buổi tối, sáng lại thêm tập theo tivi hướng dẫn mà đâu cũng hoàn đó vòng eo ngày càng lớn ra thân hình như đòn bánh tét, hu hu
Nay ngâm cứu kỹ mới biết nguyên do, à thì ra chị hay nhâm nhi vài viên kẹo Eugica, hay kẹo café khi qua phòng khác trao đổi công việc cứ tiện tay lấy viên kẹo nhai, hoặc trong hội họp thấy buồn ....ngủ lại vài viên, rồi ăn đồ ăn thừa của con, của cháu nội hay người khác để lại vì sợ đổ đi phải tội (ngày xưa Ngoại dạy bỏ phí thức ăn là tội nếu không quí trọng cái ăn thì sau này không có cái mà ăn)
Nay đề ra biện pháp thực hiện cho mình và cả nhà: làm thức ăn vừa đủ ăn, hạn chế món thịt kho hột vịt và các món chiên xào, ăn thêm nhiều rau đậu luộc, đậu hủ chế biến thành nhiều món (ngã chay lạc) vận động nhiều trong sinh hoạt, không ăn xong nằm võng xem phim mà dọn dẹp nhà cửa rồi đi bộ 3-4km xong về hãy xem đở ghiền... Thực hiện theo phương pháp trên để sống vui sống khoẻ, dáng người mẫu ...hậu , hi hi để đi ăn cưới Vũ nữa chứ, phải không Mỹ Hằng?