Đánh giá chủ đề:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
GẠO LỨC MUỐI MÈ
16-01-2013, 02:54 PM
Bài viết: #1
GẠO LỨC MUỐI MÈ
GẠO LỨT MUỐI MÈ: THỨC ĂN LÀM KHOẺ MẠNH
HAY LÀ MỘT SỰ LẦM LẪN???

Hôm nay xin góp vui với bà con về việc:
1. Câu chuyện ông ăn gạo lứt muối mè chết năm 60 tuổi, bà không chịu ăn thọ đến 95 tuổi.
2. Ăn uống có khi đưa tới bịnh lú lẫn ( có quan tâm tới con cháu còn nhỏ thì nên đọc. Riêng chúng ta, lú lẫn là bạn đường, đâu cần biết làm chi)


1. Gạo lứt muối mè, niềm tin tai hại (Hay đưa ra lý thuyết sai có khi làm thì hư cả thế hệ, công hay tội, làm thiện hay gây quả xấu)


Đây là tài liệu về nutrition facts cho hai món gạo lứt và muối mè để các bà con xem chơi như là một tham khảo.

[Hình: attachment.php?aid=4404]

Mỗi bửa cơm nếu ăn 28 grams hạt mè thì sẽ được 26% lượng dầu mỡ cần cho một ngày. Ăn khoảng 120 grams mè (chưa có muối và đường) thì mới đủ. Về Calories thì 28 grmas chỉ cung cấp được có 177 Calories thôi. Như cầu của một người già không hoạt động ít ra cũng phải là 1100 Calories. Vitamin A và C là hai cái căn bản, không có. Calcium cũng chỉ có 2%, sắt 10%. Như vậy ăn hạt mè không thôi thì quá thiếu chất dinh dưỡng, sẽ cộng với gạo lứt sau.

[Hình: attachment.php?aid=4405]


Ăn 28 grams mè chỉ cung cấp chừng đó % những chất cần yếu cho cơ thể mỗi ngày theo FDA, nghĩa là quá thiếu ăn (dù cho cộng với cơm để thấy no bụng) dù no bụng nhưng cũng là suy dinh dưỡng. Mỗi ngày ăn 4 lần như vậy cũng thiếu. Chút nữa chúng ta xem thử coi chén cơm gạo lứt bù thên được bao nhiêu.
Bây giờ chúng ta sang cơm gạo lứt

[Hình: attachment.php?aid=4406]


Bên cạnh là nutrition facts của 100 grams cơm gạo lứt, hột vừa, không dài không tròn. Đó là khoảng một chén cơm trung bình. thấy % chất cần thiết cho cơ thể trong một ngày quá ít. Cho là mỗi bửa cơn ăn hai chén, ngày ba lần, thì nhân lên chúng ta thấy % như cầu vẫn thiếu. Về Calories thì sẽ là 112 x 6 = 672 Calories. Như cầu cho người già không hoạt động ít ra phải là 1100 Calories. Theo tiêu chuẩn nhà nước Mỹ thì bửa cơm đem phân phát cho người già phải là 1500 Calories.

Hình kế xem thành phần những chất thiếu không được chứa trong cơm gạo lứt coi ra sao.

[Hình: attachment.php?aid=4407]
T

Nhìn cột % coi, một chén cơm gạo lứt cung cấp rất ít những chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Vitamin thiếu trầm trọng dù cho có cộng thêm muối mè. Về mineral cũng không cân bằng. Do đó ngoài gạo lứt và muối mè ra cần phải ăn thêm thực phẩm khác mới đủ chất cần cho cơ thể trong một ngày.

Kết luận cho chuyện gạo lứt muối mè.

Theo US FDA thì mỗi chất trong bảng trên phải ăn sao cho đủ 100%. Do vậy con người mới ăn thức ăn đa dạng.

Đố quí bà con trâu con bò chỉ ăn rơm và cỏ, nhưng tại sao nó mạnh như vậy? Câu hỏi dễ trả lời mà chưa chắc có câu trả lời suông phải không.

Câu hỏi tiếp, thế tại sao có người ăn chỉ có cơm gạo lứt và muối mè vẫn khỏe mạnh? xin trả lời đi.

Câu trả lời là gạo lứt + muói mè + lòng tin = placebo.
Placebo chỉ giúp những vị nầy trong một năm hay năm ba tháng, sau đó thì sẽ kệt quệ dần vì suy dinh dưỡng vì thiếu ăn, tuy rằng mỗi ngày ăn vẫn no bụng và có khi mập ra nữa. Nhưng cơ thể thiếu những chất thiếu yếu thì chắc là không thọ đâu, trừ khi ăn thêm rau quả hay những thực phẩm khác. Chỉ ăn hai món gạo lứt và muối mè thì tôi tin là sức khoẻ sẽ đi dần tới đau yếu sau một hai năm. Một chuyện thấy rất rõ là cơ thể sẽ thiếu protein, đây là thứ không thể thiếu được dù cho ăn no bụng mỗi bửa cơm. thử cộng protein trong gạo lứt với protein trong muối mè rồi nhân lên thử coi thiếu bao nhiêu.

Đó là cái nhìn thực tế, từ y khoa, từ US FDA. Nhưng với người có cái nhìn hướng khác thì có khi ăn gạo lứt muối mè được trường thọ chăng. Tôi không biết, cứ làm thử đi, nếu sau ba bốn năm ăn ròng như vậy mà còn viết nỗi thì hảy làm theo.

Còn câu tại sao tcác bạn trả lời chưa. Thưa chúng la loài nhai lại. Với loài nhai lại thì vi khuẩn trong bao tử chúng tạo ra (tổng hợp) ra mọi thứ vitamin và protein chúng cần.

Đi xa thêm một chút chơi. Bà con ai cũng tin ăn rau cỏ trái cây thì mạnh khỏe. Thế thì con bò ăn rau sinh ra thịt, thịt bò là thực phẩm được chế từ rau cỏ, đúng không. Vậy thì thay vì các bạn ăn rau ăn trái thì ăn thịt bò cho gọn vì thịt bò là rau cỏ mà. Tôi đùa thôi nghe, không đúng đâu.Big Grin Tongue



========


File đính kèm Thumbnail(s)
               
THANK YOU
[-] dieuquang được 3 thành viên cám ơn cho post này:
MyHang (17-01-2013 11:33 AM), Hoang Oanh (18-01-2013 05:32 AM), baothai (19-01-2013 11:20 AM)
17-01-2013, 11:35 AM
Bài viết: #2
RE: GẠO LỨC MUỐI MÈ
Anh Hai ơi ! một thời Anh Ba Minh đã đắm đuối cùng phương pháp Gạo lức muối mè nầy đó .
THANK YOU
[-] MyHang được 2 thành viên cám ơn cho post này:
Hoang Oanh (18-01-2013 05:32 AM), baothai (19-01-2013 11:20 AM)
18-01-2013, 05:43 AM
Bài viết: #3
RE: GẠO LỨC MUỐI MÈ
Gạo lức muối mè ăn để trường thọ? em chỉ nghe bạn bè quảng cáo chỉ để giãm cân thôi.
Qua bao năm gặp lại nhìn dung nhan mùa hạ của tụi em sao mà PHÌ NHIÊU quá, em từ con cò hương của lớp nay cũng đã qua 60, để cho thon gọn hơn các bạn đã rĩ tai nay nên ăn gạo lức muối mè, có vài cô thực hiện sau vài tháng gặp lại, thon đâu ko thấy cứ vậy phát triển hơn, ko hiểu vì sao?
Nay đọc tài lliệu này Em mới biết do thiếu chất mà tinh bột nhiều. Phải đem chia sẻ ngay với mấy cô bạn thôi.
Papa cũng đã có một thời gian ăn vậy, con cháu thấy ko kham nên khuyên ngăn, ko thôi giờ còn đâu để mà thăm viếng.

TÂM BẤT BIẾN GIỮA DÒNG ĐỜI VẠN BIẾN
THANK YOU
[-] Hoang Oanh được 1 thành viên cám ơn cho post này:
baothai (19-01-2013 11:20 AM)
18-01-2013, 08:55 AM
Bài viết: #4
RE: GẠO LỨC MUỐI MÈ
Chị Oanh ơi ! có phương pháp giãm cân tốt nhất nhiều người đã thành công , là không ăn tinh bột và đường phối hợp tập thể dục , Nói chung không ăn cơm mà ăn thức ăn và rau cải , mình cân đối sao cho đủ chất . Tốn tiền lắm do ăn thức ăn nhiều và phải luôn tự làm đồ ăn sao cho đừng ngán hihi cả một thử thách đấy , phải vượt lên chính mình ,
Mà Chị Oanh nè em thấy Chị đâu mập quá , lớn tuổi tròn một tí cho sang ra vẽ một quý bà thành đạt .Vì lớn tuổi các nội tiết tố thay đổi do đã mãn kinh nên dễ tăng cân lắm , em cũng tăng cân đấy , trước đây chuẩn không cần chỉnh ,mà nay phải năng vận động kẽo phải sắm đồ mới thì nguy. À em và chị có đầm da beo hơi bị giống đó nha , tư tưởng lớn gặp nhau hihi hình em chụp ở Cầu Ánh Sao PMH đó
THANK YOU
19-01-2013, 11:23 AM
Bài viết: #5
RE: GẠO LỨC MUỐI MÈ
Ngày xưa Dượng Tư Côn cũng là đạo hữu của gạo lức muối mè đó. Đúng như Dì Hằng đã nói, ít ăn cơm, ăn nhiều rau cải là hình thức tốt để giảm cân.


CÔNG CHA NHƯ NÚI THÁI SƠN, NGHĨA MẸ NHƯ NƯỚC TRONG NGUỒN CHẢY RA

.........LOVE YOU ALL..............
THANK YOU
 


Chuyển nhanh:


Đang xem chủ đề này: 1 Khách

Liên hệ | Gốc Quê | Lên trên | Nội dung | Bản rút gọn | Tin RSS